Mimo, że mango na 100 gram produktu zawiera aż 58 kcal to można je bez obaw włączyć do wszelkiego rodzaju diet. Przede wszystkim zawiera bardzo dużą ilość błonnika. Substancja ta wypełnia żołądek i przez długi czas zapewnia nam poczucie sytości. Dodatkowo bardzo pozytywnie wpływa na pracę jelit i wspomaga przemianę materii. Mango dzięki zawartości antyoksydantów idealnie nadaję się jako składnik diet oczyszczających organizm z toksyn.
Dodatkowe informacje o mango
Poza wyżej opisanymi zaletami mango dostarcza do organizmu mangiferynę, pektyny oraz witaminy A, C i E. Regularne spożywanie mango skutecznie zapobiega rozwojowi miażdżycy, poprawia pamięć i hamuje rozwój nowotworów. Mango ma też dobry wpływ na skórę. Poprawia jej jędrność oraz odżywia i wzmacnia. Składniki zawarte w produkcie niwelują skutki negatywnego działania promieni UV. Witamina C zawarta w owocu mango wpływa na procesy regeneracyjne i spowalnia efekty starzenia skóry, włosów oraz paznokci. Pamiętać jednak musimy, że u niektórych osób owoce mango powodują niestety reakcje alergiczne.
Sprawdź też:
Mango Tesco Smoothie Mix Mango, Papaya & Pineapple Ananas 40%, Mango 30%, Papaja 30% Jogurt Onken Mango - Dr. Oetker Jogurt Activia Do Picia Brzoskwinia Mango Jogurt Jogobella Light Do Picia Ananasowy Z Mango