Bulgur pomysł na każdy dzień

484 kcal w porcji (220g)

Kalorie · 220 kcal w 100g

21.1 g w 100g

Węglowodany

3.4 g w 100g

Błonnik
Bulgur pomysł na każdy dzień

5.6 g w 100g

Białka

11.5 g w 100g

Tłuszcze

Bulgur pomysł na każdy dzień

Ilość kalorii w 100g produktu to 220 kcal, a w porcji (220g) — 484 kcal
Producent: pomysł na każdy dzień · Opakowanie: 220 g · EAN: 20901875

Pełna tabela wartości odżywczych

Składnikw 100 gw porcji (220g)
Wartość energetyczna220 kcal484 kcal
Białko5,6 g12,32 g
Tłuszcz11,5 g25,3 g
— w tym kwasy nasycone1,2 g2,64 g
Węglowodany21,1 g46,42 g
— w tym cukry3,3 g7,26 g
Błonnik3,4 g7,48 g
Sól1,12 g2,46 g

Jak spalić porcję (220g) — ok. 484 kcal

121 min
marsz
69 min
rower
48 min
bieg

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Sprawdź też:
Ostatnia aktualizacja: 2026-09-01 12:58:36 · Dane produktu: Open Food Facts (ODbL)
Zobacz też inne produkty z kategorii Kasze, makarony, zboża :
Najnowsze artykuły: