Nasiona chia


Nasiona chia

Ilość kalorii w 100g produktu to 459 kcal, a w porcji (15.0g) — 69 kcal
EAN: 5902115130298

Pełna tabela wartości odżywczych

Składnikw 100 gw porcji (15.0g)
Wartość energetyczna459 kcal68,85 kcal
Białko20,3 g3,05 g
Tłuszcz34,16 g5,12 g
— w tym kwasy nasycone4,4 g0,66 g
Węglowodany0,4 g0,06 g
— w tym cukry0,19 g0,03 g
Błonnik34,69 g5,2 g
Sól0,01 g0 g

Jak spalić porcję (15.0g) — ok. 69 kcal

17 min
marsz
10 min
rower
7 min
bieg

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.