Quinoa biała (komosa ryżowa)


Quinoa biała (komosa ryżowa)

Ilość kalorii w 100g produktu to 376 kcal, a w porcji (450.0g) — 1692 kcal
EAN: 5906750252681

Pełna tabela wartości odżywczych

Składnikw 100 gw porcji (450.0g)
Wartość energetyczna376 kcal1 692 kcal
Białko14 g63 g
Tłuszcz6,5 g29,25 g
— w tym kwasy nasycone0,8 g3,6 g
Węglowodany60 g270 g
— w tym cukry6,8 g30,6 g
Błonnik7,2 g32,4 g
Sól0,23 g1,04 g

Jak spalić porcję (450.0g) — ok. 1692 kcal

423 min
marsz
242 min
rower
169 min
bieg

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.