Tortilla s humusem a falafelem


Tortilla s humusem a falafelem

Ilość kalorii w 100g produktu to 239 kcal, a w porcji (190.0g) — 454 kcal
EAN: 5904194902858

Pełna tabela wartości odżywczych

Składnikw 100 gw porcji (190.0g)
Wartość energetyczna239 kcal454,1 kcal
Białko6,9 g13,11 g
Tłuszcz9,9 g18,81 g
— w tym kwasy nasycone1,2 g2,28 g
Węglowodany28 g53,2 g
— w tym cukry3,2 g6,08 g
Błonnik4,9 g9,31 g
Sól4,75 g9,03 g

Jak spalić porcję (190.0g) — ok. 454 kcal

114 min
marsz
65 min
rower
45 min
bieg

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.