Owsianka
326
kcal
w porcji (236 g)
w porcji (236 g)
czyli 138,1 kcal w 100 g · 16% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 3,5 g
Tłuszcz 2,5 g
Węgle 25 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 236 g |
|---|---|---|
| Energia | 138,1 kcal | 326 kcal |
| Białko | 3,5 g | 8,26 g |
| Tłuszcz | 2,5 g | 5,9 g |
| w tym nasycone | 0,2 g | 0,47 g |
| Węglowodany | 25 g | 59 g |
| w tym cukry | 8,9 g | 21 g |
| Sól | 0,08 g | 0,19 g |
Składniki i alergeny
gluten
O produkcie
Owsianka to pozycja z działu śniadań w menu Salad Story, podawana w porcji 236 g.
Jak spalić porcję (236 g) — ok. 326 kcal
82min marszu
47min roweru
33min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Snackwrap135 kcal
Sałatka Cezar (powiększona porcja)136 kcal
Pom Potati Aviko136 kcal
Sałatka Z Kurczakiem137 kcal
Kurczak Po Madersku138 kcal
Owsianka138 kcal
Jajko sadzone139 kcal
Sos pomidorowy z cebulą140 kcal
Zapiekaron czosnkowy Spice140 kcal
Sałatka Cobb141 kcal
Ryż I Chrupiące Bites + Intensywny Us Bbq141 kcal
Poradniki i porównania
Nowości w McDonald's jesienią 2026 – ile mają kalorii
Pieczywo i wypieki SPC: kalorie chlebów, bułek i drożdżówek
Salad Story: kalorie sałatek, wrapów i dressingów w menu na jesień 2026
Jesienne napoje w Starbucks 2026: kalorie Pumpkin Spice Latte i nowości
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą