Bułka 3 ziarna SPC
SPC
269
kcal
w porcji (80 g)
w porcji (80 g)
czyli 336 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 13 g
Tłuszcz 9,4 g
Węgle 47 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 80 g |
|---|---|---|
| Energia | 336 kcal | 269 kcal |
| Białko | 13 g | 10,4 g |
| Tłuszcz | 9,4 g | 7,52 g |
| w tym nasycone | 1,1 g | 0,88 g |
| Węglowodany | 47 g | 37,6 g |
| w tym cukry | 1,6 g | 1,28 g |
| Błonnik | 4,4 g | 3,52 g |
| Sól | 1,3 g | 1,04 g |
O produkcie
Pszenna bułka z dodatkiem ziaren słonecznika, siemienia lnianego i sezamu. Wypiekana bez konserwantów i polepszaczy, jest źródłem błonnika pokarmowego. Waga sztuki: 80 g.
Jak spalić porcję (80 g) — ok. 269 kcal
67min marszu
38min roweru
27min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Pieczywo
Żytnie Pieczywo Chrupkie Pano336 kcal
Pieczywo Chrupkie Ciemne - Ryvita336 kcal
Pieczywo Żytnie Chrupkie Pano336 kcal
Chleb Fitness Bez Mąki336 kcal
Pieczywo Chrupkie Żytnie - Pano336 kcal
Bułka 3 ziarna336 kcal
Croissanty337 kcal
Pieczywo Chrupkie Z Sezamem 337 kcal
Krążki Orkiszowe Uno Natura337 kcal
Precel338 kcal
Wasa Proteine338 kcal
Poradniki i porównania
Nowości w McDonald's jesienią 2026 – ile mają kalorii
Pieczywo i wypieki SPC: kalorie chlebów, bułek i drożdżówek
Salad Story: kalorie sałatek, wrapów i dressingów w menu na jesień 2026
Jesienne napoje w Starbucks 2026: kalorie Pumpkin Spice Latte i nowości
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą