Kanapka z twarożkiem na słono SPC
SPC
192
kcal
w 100 g
w 100 g
10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 11 g
Tłuszcz 5,4 g
Węgle 24 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g |
|---|---|
| Energia | 192 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 5,4 g |
| w tym nasycone | 3,5 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 1,8 g |
| Błonnik | 1,4 g |
| Sól | 1,1 g |
Składniki i alergeny
bułka pszenno-żytnia CR, twarożek z solą, sałata, szczypiorek, masło
O produkcie
Kanapka na bułce pszenno-żytniej z masłem i słonym twarożkiem, z sałatą i szczypiorkiem. Przygotowywana ze świeżych produktów, z przeznaczeniem na posiłek poza domem, np. w szkole lub pracy.
Jak spalić 100 g — ok. 192 kcal
48min marszu
27min roweru
19min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Produkty gotowe
Pomidory Zapiekane Z Jajkiem192 kcal
Mus Czekoladowy - Deluxe192 kcal
Panierowane Filety Z Flądry - Royal Greenland192 kcal
Tarta Z Porami I Serem Lazur192 kcal
Burrito Z Wołowiną I Fasolą192 kcal
Kanapka z twarożkiem na słono192 kcal
Jajecznica Na Boczku Z Cebulą I Pieczarkami193 kcal
Tortilla Mexicana Danie Express193 kcal
Pierogi Ruskie - Magdalena193 kcal
Sałatka Chłopska193 kcal
Pasta Twaróg Chudy Klinek, Makrela, Jogurt Naturalny Bakoma 0%193 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking