Bułka grahamka SPC
SPC
194
kcal
w porcji (80 g)
w porcji (80 g)
czyli 242 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 9,4 g
Tłuszcz 1,6 g
Węgle 44 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 80 g |
|---|---|---|
| Energia | 242 kcal | 194 kcal |
| Białko | 9,4 g | 7,52 g |
| Tłuszcz | 1,6 g | 1,28 g |
| w tym nasycone | 0,5 g | 0,4 g |
| Węglowodany | 44 g | 35,2 g |
| w tym cukry | 0,5 g | 0,4 g |
| Błonnik | 6,1 g | 4,88 g |
| Sól | 1,2 g | 0,96 g |
O produkcie
Klasyczna bułka z pełnoziarnistej mąki pszennej graham. Dzięki pełnemu ziarnu ma wysoką zawartość błonnika; wypiekana bez konserwantów i polepszaczy. Wyrób z naturalnych składników. Waga sztuki: 80 g.
Jak spalić porcję (80 g) — ok. 194 kcal
49min marszu
28min roweru
19min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Pieczywo
Chleb Grovbrød Pełnoziarnisty242 kcal
Chleb Biały Z Ziarnami242 kcal
Chleb Pszenno-Żytni Krojony 242 kcal
Chleb Balanza - Uldo242 kcal
Chleb Fitness - Piekarnia Pod Telegrafem242 kcal
Bułka grahamka242 kcal
Wafle Ryżowe243 kcal
Chleb Wiejski243 kcal
Chleb Żytni Pytlowy243 kcal
Chleb Adampol243 kcal
Chleb Oliwski243 kcal
Poradniki i porównania
Nowości w McDonald's jesienią 2026 – ile mają kalorii
Pieczywo i wypieki SPC: kalorie chlebów, bułek i drożdżówek
Salad Story: kalorie sałatek, wrapów i dressingów w menu na jesień 2026
Jesienne napoje w Starbucks 2026: kalorie Pumpkin Spice Latte i nowości
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą