Bułka wieloziarnista SPC
SPC
218
kcal
w porcji (70 g)
w porcji (70 g)
czyli 312 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 13 g
Tłuszcz 7,4 g
Węgle 46 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 70 g |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal | 218 kcal |
| Białko | 13 g | 9,1 g |
| Tłuszcz | 7,4 g | 5,18 g |
| w tym nasycone | 0,9 g | 0,63 g |
| Węglowodany | 46 g | 32,2 g |
| w tym cukry | 2,2 g | 1,54 g |
| Błonnik | 4,6 g | 3,22 g |
| Sól | 1,1 g | 0,77 g |
O produkcie
Bułka pszenna z ziarnami słonecznika, pestkami dyni, siemieniem lnianym i sezamem oraz płatkami orkiszowymi i owsianymi. Wypiekana bez konserwantów, jest źródłem błonnika pokarmowego. Waga sztuki: 70 g.
Jak spalić porcję (70 g) — ok. 218 kcal
55min marszu
31min roweru
22min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Pieczywo
Chleb wikinga311 kcal
Paluchy z konopią New Mountain311 kcal
Bagietka Do Opiekania311 kcal
Chleb Pauiny311 kcal
Chleb Balwiten Chlebuś Bezglutenowy312 kcal
Bułka wieloziarnista312 kcal
Kołacz314 kcal
Chleb wyborny z orzechami314 kcal
Jagodzianka Ciastko315 kcal
Tortilla - Placki Pszenne 315 kcal
Fresh Wraps Original Tortilla Dijo315 kcal
Poradniki i porównania
Nowości w McDonald's jesienią 2026 – ile mają kalorii
Pieczywo i wypieki SPC: kalorie chlebów, bułek i drożdżówek
Salad Story: kalorie sałatek, wrapów i dressingów w menu na jesień 2026
Jesienne napoje w Starbucks 2026: kalorie Pumpkin Spice Latte i nowości
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą