Restauracje Subway Ciastka i desery

Ciastko Podwójnie czekoladowe

209 kcal
w porcji (45 g)

czyli 465 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie465 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 5 g Tłuszcz 21 g Węgle 60 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 45 g
Energia	465 kcal	209 kcal
Białko	5 g	2,25 g
Tłuszcz	21 g	9,45 g
w tym nasycone	12 g	5,4 g
Węglowodany	60 g	27 g
w tym cukry	39 g	17,55 g
Sól	1 g	0,45 g

Składniki i alergeny

Cukier, mąka pszenna, margaryna (olej palmowy, woda, sól, olej rzepakowy, stabilizatory), naturalne substancje smakowo-zapachowe (masło, mleko), białe kawałki cukiernicze 12% (cukier, olej palmowy, odtłuszczone mleko w proszku, lecytyna sojowa), płatki czekolady 7%, jaja, kakao odtłuszczone 3,6%, masło, melasa.

gluten (pszenica) mleko jaja soja może zawierać orzechy

Jak spalić porcję (45 g) — ok. 209 kcal

52min marszu

30min roweru

21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Chrupki Serowe Tygryski463 kcal KOOKIE CAT PUMPKIN464 kcal Tort czekoladowy z kremem ganache464 kcal Chrupki jaglane Arachidowe Vemondo464 kcal Chrupki Z Soczewicy Papryka Czerwona Przysnacki465 kcal Ciastko Podwójnie czekoladowe465 kcal Tortilla Wrap Tuńczyk466 kcal Wrap Tuńczyk Avokado466 kcal Chrupki o smaku keczupu Przysnacki466 kcal Lentil Chips Maple Bacon Oho!467 kcal Krewetki Chili467 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal