Gofr belgijski
390
kcal
w porcji (90 g)
w porcji (90 g)
czyli 433 kcal w 100 g · 20% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 5,4 g
Tłuszcz 21 g
Węgle 55 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 90 g |
|---|---|---|
| Energia | 433 kcal | 390 kcal |
| Białko | 5,4 g | 4,86 g |
| Tłuszcz | 21 g | 18,9 g |
| w tym nasycone | 11 g | 9,9 g |
| Węglowodany | 55 g | 49,5 g |
| w tym cukry | 30 g | 27 g |
| Sól | 1,2 g | 1,08 g |
Składniki i alergeny
gluten
jaja
soja
Jak spalić porcję (90 g) — ok. 390 kcal
98min marszu
56min roweru
39min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Fun Pops431 kcal
Sos majonezowo-czosnkowy432 kcal
Talarki Krakowskie Lajkonik432 kcal
Sos Śmietanowy432 kcal
Musli chrupkie z chipsami bananowymi i kawałkami czekolady mlecznej Vitanella Biedronka433 kcal
Gofr belgijski433 kcal
Chrupki Kukurydziane Serowe434 kcal
Snacki proteinowe - zielona cebulka Glutenex434 kcal
Drapi chrupsy435 kcal
Sos Majonezowy435 kcal
Wrap Tajski436 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking