Kanapka atlantycka SPC
SPC
211
kcal
w 100 g
w 100 g
11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 11 g
Tłuszcz 8,5 g
Węgle 22 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g |
|---|---|
| Energia | 211 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 8,5 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 22 g |
| w tym cukry | 1,5 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0,96 g |
Składniki i alergeny
chleb starosty, pasta z tuńczyka, jajka i ogórka konserwowego
O produkcie
Kanapka na chlebie starosty z pastą z tuńczyka, jajka i ogórka konserwowego. Przygotowywana ze świeżych produktów, z przeznaczeniem na posiłek poza domem, np. w szkole lub pracy.
Jak spalić 100 g — ok. 211 kcal
53min marszu
30min roweru
21min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Produkty gotowe
Tortelloni Z Mięsem 211 kcal
Tortellini Z Mozzarellą211 kcal
Pieczone Udko211 kcal
Tarta Z Łososiem I Fasolką211 kcal
Wołowa Polędwica Pieczona211 kcal
Kanapka atlantycka211 kcal
Sałatka Jarzynowa - Salato212 kcal
Naleśniki Z Mąki Pszennej212 kcal
Pizza Z Szynką I Pieczarkami Z Pieca Kamiennego 212 kcal
Sałatka Jarzynowa 212 kcal
Naleśniki Smażone Bez Tłuszczu212 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking