Kanapka tradycyjna z serem i szynką SPC
SPC
235
kcal
w 100 g
w 100 g
12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 10 g
Tłuszcz 13 g
Węgle 18 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g |
|---|---|
| Energia | 235 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| w tym nasycone | 3,4 g |
| Węglowodany | 18 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Błonnik | 1,4 g |
| Sól | 1,3 g |
Składniki i alergeny
bułka pszenno-kukurydziana, szynka, ser żółty, pomidor, ogórek, sałata, masło, majonez
O produkcie
Kanapka na bułce pszenno-kukurydzianej z szynką i żółtym serem, z pomidorem, ogórkiem, sałatą, masłem i majonezem. Przygotowywana ze świeżych produktów, z przeznaczeniem na posiłek poza domem, np. w szkole lub pracy.
Jak spalić 100 g — ok. 235 kcal
59min marszu
34min roweru
24min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Produkty gotowe
Kurczak Tikka Masala234 kcal
Pulpet Mięsny234 kcal
Sałatka Śledziowa235 kcal
Sałatka Śledziowa - Salato235 kcal
Pasta Oliwkowa 235 kcal
Kanapka tradycyjna z serem i szynką235 kcal
Sałatka Polska - Lisner236 kcal
Mus Czekoladowy Asda236 kcal
Kotlet Z Kaszy Jaglanej I Boczniaków236 kcal
Onion Rings236 kcal
Pizza Papa Pedro Z Kozim Serem236 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking