Kanapka wiosenna SPC
SPC
243
kcal
w 100 g
w 100 g
12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 10 g
Tłuszcz 13 g
Węgle 22 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g |
|---|---|
| Energia | 243 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| w tym nasycone | 4,3 g |
| Węglowodany | 22 g |
| w tym cukry | 1,3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 1,2 g |
Składniki i alergeny
bagietka, jajko, szynka, sałata, szczypiorek, majonez, masło
O produkcie
Kanapka na bagietce z jajkiem i szynką, z sałatą, szczypiorkiem, masłem i majonezem. Przygotowywana ze świeżych produktów, z przeznaczeniem na posiłek poza domem, np. w szkole lub pracy.
Jak spalić 100 g — ok. 243 kcal
61min marszu
35min roweru
24min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Produkty gotowe
Kluski Na Parze242 kcal
Rodziny Qrczak Złocisty Apollo243 kcal
Kajzerka z szynką konserwową i pieczonym bekonem papryka konserwowa sos tysiąca wysp sałata243 kcal
Pizza Domowa 2243 kcal
Tost Z Serem I Szynką243 kcal
Kanapka wiosenna243 kcal
Pizza Rigga Domowa Z Szynką - Dr. Oetker244 kcal
Owsianka Z Ranka Z Suszonymi Owocami - Vitanella244 kcal
Mcmuffin Jajko I Bekon McDonald's244 kcal
Krokiety z Mięsem Auchan244 kcal
Pizza Salami - Deka245 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking