Kanapka z jajkiem SPC
SPC
218
kcal
w 100 g
w 100 g
11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 7 g
Tłuszcz 13 g
Węgle 19 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g |
|---|---|
| Energia | 218 kcal |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| w tym nasycone | 1,8 g |
| Węglowodany | 19 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 0,67 g |
Składniki i alergeny
chrupiąca sznytka, jajko, pomidor, ogórek, sałata, majonez
O produkcie
Kanapka na chrupiącej sznytce z jajkiem, pomidorem, ogórkiem, sałatą i majonezem. Przygotowywana ze świeżych produktów, z przeznaczeniem na posiłek poza domem, np. w szkole lub pracy.
Jak spalić 100 g — ok. 218 kcal
55min marszu
31min roweru
22min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Produkty gotowe
Pierogi Ruskie - Kaufland218 kcal
Bakalland Masa Makowa 850 G218 kcal
Pasta Warzywna Z Pomidorami I Porem218 kcal
Filety Rybne Z Sosem Serowym 218 kcal
Krokiet Z Kapustą I Grzybami218 kcal
Kanapka z jajkiem218 kcal
Kanapka Ciabatta Z Salami, Serem Mozarella I Oliwkami219 kcal
Flammekuche 219 kcal
Zapiekanka z pieczarkami smażonymi i serem mozarella Chef Select219 kcal
Sałatka Grecka Lisner Pomidory I Oliwki220 kcal
Ser Topiony Z Łososiem - Sertop220 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking