Produkty Ryby i owoce morza

Makrela Z Ziołami

272 kcal
w 100 g

14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie272 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 21 g Tłuszcz 21 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia272 kcal
Białko21 g
Tłuszcz21 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 272 kcal

68min marszu
39min roweru
27min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filet Z Makreli Wędzony Z Ziołami Prowansalskimi - Nautica272 kcal Makrela Filet Wędzony - Nautica272 kcal Filety Z Makreli Z Pieprzem272 kcal Wędzona Makrela Nautica 272 kcal Filet Z Makreli W Ziołach272 kcal Makrela Z Ziołami 272 kcal Dorsz Smazony W Panierce273 kcal Łosoś Z Grilla274 kcal Łosoś Z Grila274 kcal Śledź po kaszubsku MARINERO274 kcal Paluszki Rybne Smażone275 kcal

Poradniki i porównania

Shoty z oliwy z oliwek pod lupą — opinie czterech dietetyków Kalorie w kawie wzrosły o 40 proc. Winny nie cukier, a zabielacz Co jeść przy rozstrojonym żołądku — lista dietetyków Nowości w McDonald's jesienią 2026 – ile mają kalorii Pieczywo i wypieki SPC: kalorie chlebów, bułek i drożdżówek