Pełna tabela wartości odżywczych
| Składnik | w 100 g | w porcji (201 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 217 kcal | 436,17 kcal |
| Białko | 8,2 g | 16,48 g |
| Tłuszcz | 12 g | 24,12 g |
| — w tym kwasy nasycone | 5,6 g | 11,26 g |
| Węglowodany | 20 g | 40,2 g |
| — w tym cukry | 1,8 g | 3,62 g |
| Błonnik | 2,2 g | 4,42 g |
| Sól | 1 g | 2,01 g |
Jak spalić porcję (201 g) — ok. 436 kcal
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Śniadaniowa kanapka na chrupiącej, wieloziarnistej kajzerce, z jajkiem, topionym serem cheddar i pieczarkami. Bezmięsna, ale sycąca dzięki jajku i serowi. Jedna z porannych pozycji podawanych na ciepło.
Sprawdź też: