Summer Poke
617
kcal
w porcji (376 g)
w porcji (376 g)
czyli 164 kcal w 100 g · 31% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 7 g
Tłuszcz 9 g
Węgle 15,1 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 376 g |
|---|---|---|
| Energia | 164 kcal | 617 kcal |
| Białko | 7 g | 26,32 g |
| Tłuszcz | 9 g | 33,84 g |
| w tym nasycone | 1 g | 3,76 g |
| Węglowodany | 15,1 g | 56,78 g |
| w tym cukry | 1,7 g | 6,39 g |
| Sól | 1,05 g | 3,95 g |
Składniki i alergeny
marynowane kawałki polędwiczki z kurczaka: pasek fileta z piersi kurczaka, marynata: sól, wzmacniacz smaku: E621, pieprz Cayenne, papryka, naturalny aromat chilli, czosnek w proszku, panierka: mąka PSZENNA, oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy), mieszanka przyprawowa: substancje spulchniające: E450i, E500ii, mąka PSZENNA, dekstroza, olej rzepakowy; ryż z warzywami: ryż gotowany (woda, ryż...
gluten
mleko
gorczyca
O produkcie
Miska w stylu poke z ryżem, panierowanymi Stripsami (min. 90 g) i dużą ilością warzyw: awokado, pomidorem, zielonym ogórkiem, rukolą i miksem sałat, z dodatkiem ananasa i sosu California. Przy masie min. 338 g to danie o sporym udziale świeżych składników, choć panierowany kurczak i sos wciąż wnoszą swoje kalorie.
Jak spalić porcję (376 g) — ok. 617 kcal
154min marszu
88min roweru
62min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Chili Cheese Nuggets160 kcal
Sos truskawkowy162 kcal
Frytki Z Batatów Mrożone162 kcal
Pizza Hawajska162 kcal
Orient Bites Z Ryżem163 kcal
Summer Poke164 kcal
Pizza Farfalle Di Concretto165 kcal
Tagliatelle Funghi Con Pollo165 kcal
Frytki Zig Zak Z Piekarnika166 kcal
Wrap Z Kurczakiem I Kukurydzą167 kcal
Sos słodka cebulka168 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking