Szarlotka z karmelem i kruszonką
390
kcal
w porcji (150 g)
w porcji (150 g)
czyli 260 kcal w 100 g · 20% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 2,4 g
Tłuszcz 10 g
Węgle 39 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 150 g |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 390 kcal |
| Białko | 2,4 g | 3,6 g |
| Tłuszcz | 10 g | 15 g |
| w tym nasycone | 5,3 g | 7,95 g |
| Węglowodany | 39 g | 58,5 g |
| w tym cukry | 24 g | 36 g |
| Sól | 0,13 g | 0,2 g |
Składniki i alergeny
gluten
jaja
mleko
Jak spalić porcję (150 g) — ok. 390 kcal
98min marszu
56min roweru
39min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Pizza 4 sery260 kcal
Pizza Virtu Z Szynką260 kcal
Kawałki Kurczaka W Panierce260 kcal
Panierowane Skrzydełka Z Kurczaka260 kcal
Panierowane Skrzydełka Z Kurczaka Express 260 kcal
Szarlotka z karmelem i kruszonką260 kcal
Hamburger Wieśmac261 kcal
Panini Z Kurczakiem I Pesto261 kcal
Pizza Pan Margherita261 kcal
Wrappy Chicken Spicy262 kcal
Chick'n Crunch Classic262 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking