Pełna tabela wartości odżywczych
| Składnik | w 100 g | w porcji (131 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 274 kcal | 358,94 kcal |
| Białko | 3 g | 3,93 g |
| Tłuszcz | 12 g | 15,72 g |
| — w tym kwasy nasycone | 1,2 g | 1,57 g |
| Węglowodany | 37 g | 48,47 g |
| — w tym cukry | 0,2 g | 0,26 g |
| Błonnik | 2,7 g | 3,54 g |
| Sól | 0,55 g | 0,72 g |
Jak spalić porcję (131 g) — ok. 359 kcal
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Ziemniaczane łódeczki smażone na złoty kolor, podawane z kremowym sosem. Stanowią alternatywę dla frytek jako dodatek do kanapki albo osobną przekąskę. Sos dokłada do porcji sporo tłuszczu, więc warto liczyć go razem z samymi ziemniakami.
Sprawdź też: