Restauracje Subway Ciastka i desery

Ciastko Malinowy sernik

208 kcal
w porcji (45 g)

czyli 463 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie463 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 6 g Tłuszcz 21 g Węgle 61 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 45 g
Energia	463 kcal	208 kcal
Białko	6 g	2,7 g
Tłuszcz	21 g	9,45 g
w tym nasycone	12 g	5,4 g
Węglowodany	61 g	27,45 g
w tym cukry	36 g	16,2 g
Sól	1 g	0,45 g

Składniki i alergeny

Mąka pszenna, cukier, margaryna (olej palmowy, woda, sól, olej rzepakowy, stabilizatory), białe kawałki cukiernicze 16% (cukier, olej palmowy, odtłuszczone mleko w proszku, syrop glukozowy, inulina, lecytyna sojowa), jaja, kawałki malin, 2% ser kremowy w proszku, cukier inwertowany, spulchniacz, aromaty, sól.

gluten (pszenica) mleko jaja soja może zawierać orzechy

Jak spalić porcję (45 g) — ok. 208 kcal

52min marszu

30min roweru

21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Chipsy z soczewicy pomidor bazylia Snack Day461 kcal Naleśniki Gotowe Z Czekoladą461 kcal Popcorn Do Mikrofalówki Maślany Lub Solony461 kcal Snacks Valentina462 kcal Chrupki Serowe Tygryski463 kcal Ciastko Malinowy sernik463 kcal Chrupki jaglane Arachidowe Vemondo464 kcal Tort czekoladowy z kremem ganache464 kcal KOOKIE CAT PUMPKIN464 kcal Chrupki Z Soczewicy Papryka Czerwona Przysnacki465 kcal Ciastko Podwójnie czekoladowe465 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal