Podwójny toast z jajkiem, serem i bekonem
738
kcal
w porcji (300 g)
w porcji (300 g)
czyli 246 kcal w 100 g · 37% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 12 g
Tłuszcz 14 g
Węgle 18 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 300 g |
|---|---|---|
| Energia | 246 kcal | 738 kcal |
| Białko | 12 g | 36 g |
| Tłuszcz | 14 g | 42 g |
| w tym nasycone | 4,3 g | 12,9 g |
| Węglowodany | 18 g | 54 g |
| w tym cukry | 1,2 g | 3,6 g |
| Sól | 0,77 g | 2,31 g |
Składniki i alergeny
JAJKO pieczone MASŁO; chleb pszenny tostowy: mąka PSZENNA, woda, olej rzepakowy, drożdże, cukier, sól, ocet spirytusowy SER topiony w plastrach: MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia; podpuszczka, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJ); majonez: olej rzepakowy, woda, musztarda (woda, GORCZYCA, ocet spirytusowy, cukier, sól), cukier, żółtko JAJA w proszku...
gluten
soja
mleko
jaja
gorczyca
Jak spalić porcję (300 g) — ok. 738 kcal
185min marszu
105min roweru
74min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Wrappy Chicken BBQ246 kcal
Nóżka Kentucky246 kcal
Zinger Max246 kcal
Kanapka Z Szynką Konserwową - Cymes246 kcal
Pizza Capricciosa246 kcal
Podwójny toast z jajkiem, serem i bekonem246 kcal
Hot Dog247 kcal
Mozzarella Formagia247 kcal
CheeseBurger247 kcal
Spód Do Pizzy248 kcal
Tortilla Mcwrap Bekon Deluxe Chrupiący Kurczak248 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking