Schiacciata ricotta i pesto
484
kcal
w porcji (207 g)
w porcji (207 g)
czyli 234 kcal w 100 g · 24% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 9 g
Tłuszcz 11 g
Węgle 25 g
Sól 1,8 g / 100 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 207 g |
|---|---|---|
| Energia | 234 kcal | 484 kcal |
| Białko | 9 g | 18,63 g |
| Tłuszcz | 11 g | 22,77 g |
| w tym nasycone | 3,3 g | 6,83 g |
| Węglowodany | 25 g | 51,75 g |
| w tym cukry | 3 g | 6,21 g |
| Sól | 1,8 g | 3,73 g |
Jak spalić porcję (207 g) — ok. 484 kcal
121min marszu
69min roweru
48min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Pizza z boczkiem i serem mozzarella Biedronka233 kcal
Kawałek Kurczaka Kentucky233 kcal
Flatbread Fresh Chicken234 kcal
McFlurry Pistacjowe234 kcal
Pizza Diavola234 kcal
Schiacciata ricotta i pesto234 kcal
Cheeseburger Z Warzywami I Majonezem235 kcal
Kanapka Pierre Baguette Bacon Club235 kcal
Pizza Pan Super Supreme236 kcal
Pierś Kentucky236 kcal
Ice Cream Deluxe Lody Karmelowe 460 ml236 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking